速博线上真人龙虎

浏览量:4083 时间:2018-10-24

俗话说“病从口入”,吃深深的影响着人们身体的健康状况。吃的不健康,可能会导致多种疾病。如果吃的健康,则也可以起到预防多种疾病的效果。今天小编给大家介绍几种最便宜但却最养人的食物。小米粥“得谷者昌,失谷者亡,食五谷治百病”,小米味甘、咸,性凉,能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便,对于体弱多病,气血不足,脾胃虚弱的老人有十分好的作用,它也是最理想的滋补品。绿茶绿茶含有茶多酚,可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。同时在预防心脏病,保护心脏健康方面也有很好的作用。莴笋中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效。它含钾量较高,有利于促进排尿,可以减少心房的压力,对高血压和心脏病患者都极为有益。冻豆腐冻豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低体内胆固醇的含量,在降低高血脂方面效果很好。苦瓜苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质,能使血液中的葡萄糖转换为热量,调节人体的血糖,使其保持在正常的状态下。红薯红薯对胆固醇的降低很有好处,不过红薯不适合生吃和多吃,否则会使淀粉难以消化,出现腹胀、烧心、打嗝等不适症状。栗子栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能强身愈病。在防治腰腿痛方面也有很好的作用。菠菜菠菜含有大量的植物粗纤维,可以促进肠道蠕动,利于排便,促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有很好的治疗作用。