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          2018年8月19日 13:21 来源:郑州严查动漫城赌博

          bogou挂了 每年11月是全球肺癌关注月,肺癌可防可治,如何正确预防肺癌?戒烟吸烟是致肺癌的主要因素。戒烟的难度主要在于躯体依赖和心理依赖,躯体依赖导致戒烟后出现一系列焦虑、头痛、唾液分泌增加、注意力不集中、躁动不安等多种症状,心理依赖主要表现为主观上强烈的渴望。一旦出现不适,就很可能打断戒烟进程。1,要从意识上鉴定戒烟的决心,方法包括毅力、药物辅助、行为心理疗法,依赖程度不高的吸烟者依靠毅力完全可以成功,如果烟瘾较大,需要通过戒烟药物辅助,逐渐减少吸烟的量,药物有尼古丁咀嚼胶、含片、贴片,非尼古丁类有安非他酮、伐尼克兰,药物最好的医生指导下使用。2,行为心理疗法是通过行为来转移注意力消除紧张情绪,养成良好的习惯,达到戒烟的目的,从成功率上行为心理疗法最高,但是需要坚持不懈。3, 家人亲友也要营造良好的氛围,鼓励患者戒烟,表现出耐心、支持、鼓励。减少工业污染的危害1、在粉尘污染的环境中工作者,应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。 2、改善工作场所的通风环境,减少空气中的有害物质浓度。 3、改造生产的流程,减少有害物质的产生。 减少环境污染大气污染是一个重要的致肺癌因子。其中主要有3,4-苯并芘,二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。保护环境避免空气污染,例如限制城市机动车的发展,改进机动车的燃烧设备,减少有毒气体的排出; 研究无害能源,逐步取代或消灭那些有害能源;改进室内通风设备,减少小环境中的有害物质,可以使用空气净化器、室内放置绿植,如吊兰、富贵竹、绿萝、常春藤等等;外出记得戴口罩。 积极预防恶劣的不良情绪会使机体的免疫能力降低,使免疫系统不能有效识别和杀灭癌细胞,最终使患者患癌,但是良好的情绪也可以使机体的免疫功能平衡或增强,不但可以预防肺癌等癌症的发生,还可能会使已经患癌患者的肿瘤处于自限状态。饮食应富于营养、维生素A、D,应多吃新鲜蔬菜和水果,水果可以有效预防肺癌的引发,不要吃腐烂变质、辛辣刺激的食物。定期体检,对高危人群进行x光或CT检查及筛检,对肺癌的早期发现、早期治疗具有重要意义。开展防治肺癌的卫生宣教,提高老年人对肺癌的警惕性,以便早期发现。

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